“Le repos est une pratique qui vous aide à vous remémorer, à vous réapproprier votre pouvoir. Et c’est ce qui va changer le monde. Se reposer est révolutionnaire, et c’est important aujourd’hui plus que jamais.”
Ce module est fait pour vous si :
- vous êtes épuisé.e et vous êtes prêt.e à arrêter de penser que ça ne peut pas changer;
- vous ne réussissez pas à bien dormir et récupérer même quand vous prenez le temps;
- vous voulez cesser de répondre « Fatigué.e » quand on vous demande comment ça va;
- vous voulez explorer comment changer le monde en se sentant bien;
- vous êtes curieux de savoir comment repos et activisme sont les piliers des combats à mener pour un changement majeur et durable.
Vous y trouverez des interviews inspirantes d’expert sur le sujet, des rituels à faire chez vous, des pratiques du mouvement ainsi que du Yoga Nidra (le Yoga de la sieste !).